⭐️ De cirkel van invloed en betrokkenheid ⭐️
Hoe onrustig het nu ook in de wereld is, als er iets is dat ik geleerd heb, is het om mij te richten op ‘de cirkel van invloed’. Want het is zinloos om energie te verspillen aan zaken waar ik geen invloed op heb, maar die wél mijn gemoedstoestand beïnvloeden. Denk bijvoorbeeld aan de wereldproblematiek, het onbegrip van andere mensen, wat anderen zeggen of denken, maar ook aan zorgen maken, piekeren en rumineren. Uiteindelijk schiet ik daar helemaal niets mee op. Integendeel: ondertussen tikt de tijd gewoon voorbij.
Daarom probeer ik mezelf steeds de vraag te stellen: Waar heb ik wél invloed op? Ik heb bijvoorbeeld invloed op mijn eigen mindset, mijn gedrag, mijn gedachten en mijn reacties. Daarnaast kan ik invloed uitoefenen op de verbindingen die ik aanga, de leuke dingen die ik onderneem, de boeken die ik lees, de films die ik kijk, wat ik eet en hoe ik mijn tijd besteed.
Dit gedachtegoed is gebaseerd op het model van Stephen Covey en wordt de ‘cirkel van invloed en betrokkenheid’ genoemd. Volgens dit model kun je effectiever worden in het bereiken van je doelen en het creëren van positieve verandering in jezelf en je omgeving door bewust te kiezen waar je jouw energie op richt.
Enerzijds kun je je cirkel van invloed vergroten door actief aan de slag te gaan met onderwerpen waar je veel betrokkenheid bij ervaart en waarop je daadwerkelijk invloed kunt uitoefenen. Anderzijds kun je ervoor kiezen om minder energie te besteden aan zaken waar je geen invloed op hebt. Op die manier geef je andere prioriteiten meer ruimte en leer je bepaalde zaken los te laten.
Kortom: je kunt niet bepalen wat er allemaal in de wereld gebeurt, wat andere mensen denken of hoe zij zich gedragen. Je kunt echter wél bepalen hoe jij daarmee omgaat, waar jij je aandacht op richt en welke keuzes je vervolgens maakt.
En misschien is dat wel de belangrijkste vraag: waar wil jij je aandacht en energie eigenlijk aan besteden? Maak jij nog steeds bewust tijd en aandacht vrij voor de activiteiten en mensen die voor jou écht belangrijk zijn? Wellicht een mooi moment om eens bij stil te staan.
Fijne dag!🦋
